Tipps für lange Autofahrten

Wie man sicher und frisch ans Ziel kommt

Selbst bei grosser Vorfreude auf den bevorstehenden Urlaub können lange Fahrten anstrengend und nervenaufreibend sein. Die folgenden Tipps von Chevrolet können helfen, das Ziel sicher und entspannter zu erreichen:

Frisch am Steuer

Sicher und gut gelaunt ankommen – das ist das Ziel jeder kurzen und langen Fahrt. Schnelligkeit sollte nie der primäre Fokus sein. Lange Fahrten erfordern häufige Raststätten-Stopps. Müdigkeit wirkt sich auf die Konzentration aus, trübt das Urteilsvermögen und die Reflexe und erhöht die Gefahr, in einen Unfall verwickelt zu werden.

Beschwerden wie Muskelschmerzen in Nacken, Armen und Schultern, oder verschwommenes Sehen sind Zeichen des Körpers, dass er eine Pause braucht. Laute Musik, Kaffee oder ein kurzer Spaziergang wirken nur kurzfristig, aber sie helfen nicht gegen Müdigkeit. Sobald man schläfrig wird, sollte das Steuer mit einem Beifahrer getauscht oder ein Nickerchen gemacht werden.

Sorge tragen für Mitreisende

Mitreisende, insbesondere Kinder, können anfälliger auf Reisekrankheit reagieren. Reise-Medikamente aus der Apotheke können für die Behandlung eingesetzt werden. Einige müssen bereits vor Reiseantritt eingenommen werden. Bevor Kindern neue Medikamente einnehmen, ist eine Rücksprache mit dem Arzt unbedingt erforderlich. Schwindel oder Übelkeit können auch durch einfache Mittel wie das Öffnen eines Fensters oder durch frische Luft gelindert werden. Wichtig: Statt sich auf eine Stelle innerhalb des Fahrzeugs zu konzentrieren, den Blick auch mal nach draussen schweifen lassen.

„Essen auf Rädern“

Eine Kühltasche mit einem grossen Angebot an gesunden Snacks (getrocknete Früchte oder frisches Obst, Müsliriegel, Vollkornkekse, etc.) sowie ausreichend Wasser sollten mit an Bord sein. Gerade im Stau oder bei längeren Wartezeiten im heissen Auto sind solche Vorräte besonderes praktisch.

Fettiges Essen ist während der Fahrt zu vermeiden. Schwer zu verdauende Lebensmittel können bei langen Fahrten lethargisch und müde machen.

Reisen mit Kindern

Auf langen wie auf kurzen Strecken ist es wichtig, dass die Kinder während der Fahrt angeschnallt bleiben und je nach Alter in einem Kindersitz sitzen.

An warmen und sonnigen Tagen ist für Schatten zu sorgen: Wärme von der Sonne kann durch ein Autofenster intensiviert werden und erhöht die Gefahr von Sonnenbrand oder Sonnenstich. Die Befestigung von Sonnenblenden an den Fenstern und die entsprechende Kleidung, kalte Getränken und der Einsatz der Klimaanlage sorgen für Abkühlung.

Gelangweilte und quengelige Kinder können die Konzentration des Fahrers gefährlich stören! Trotzreaktionen und Langeweile lassen sich mit ein paar einfachen Auto-Spielen vermeiden. Darüber hinaus dienen regelmässige Pausen zum einen zum Strecken des Körpers bei den Erwachsenen und zum anderen zum Energieabbau bei den Kindern.

So vorbereitet, kann der Urlaub schon am Anfang der Reise beginnen und nicht erst am Ziel.